『痰湿』~中医学のことなら健禄(けんろく)へ!~

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2021/07/07

『痰湿』~中医学のことなら健禄(けんろく)へ!~

もう少しで梅雨が明け、太陽の照りつけが強くなり、夏本番がやってきますので、

『痰湿』タイプの人は特に気をつけましょう。

 

~津液(体液)の滞り~

 ・胃がもたれる。

 ・体が全体的にブヨブヨしている。

 ・下半身がむくみやすい。

このような方は梅雨に体調を崩しやすいので気をつけましょう。

 

体調に悪影響をおよぼしやすい気候のこの時期は、防腐、解毒作用がある『しそ』がおすすめです。

『しそ』は、体を温め、胃腸を活発にし、発汗作用があり、気の巡りをよくする為、

イライラ感のある時によいです。

栄養成分ではβカロテンやビタミンC・E、カルシウム、鉄などのミネラルも豊富で、

特にカロテンは野菜の中でもトップの含有量です。

 

 

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