気滞について

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気滞について

気滞について

2021/04/28

気滞について

気滞について

 

 

新学期、新年度を迎えて環境の変化があった方、暖かくなり新しいことを始めたり、家の片付けをしようと思った方。思うように体が動かなかったり、

気分が乗らなかったり、体の不調を感じていませんか?

 

春は生命がみなぎる季節。人間も気の巡りが活発になり、体の活動が活発になります。しかし、気持ちが緊張していたり、やる事に追われてストレスや

イライラを感じていると「気」の巡りが悪くなります。

 

気はグルグルと全身をスムーズに回っている状態が望ましいですが、気が滞ってしまうと熱が生まれます。

軽い熱が生まると、動悸やほてりが起きたり、眠りが浅く、変な夢を見たりします。また、胸がつかえたり、下腹部が張るといった症状が現れます。

 

最近、夜中に目が覚めるのは布団が冬用で暑いから?胸がつかえるのは食べ過ぎたから?と思っている方、ストレスが原因で気の停滞、つまり「気滞」

が起きているのかもしれません。

 

コロナ禍の終わりが見えず、開放的な気分になりにくいですが、お茶を飲んでリラックスタイムを作ってみてはいかがでしょうか。

 

 

☆ジャスミン茶

  イライラ、鬱々した気分を解消します。

 

気持ちを落ち着かせ、胃をスッキリさせます。

 

☆カモミール茶

  鎮静作用があり、疲れや緊張をほぐします。

 

体を温め、発汗させ熱を下げます。

 

 

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